plywanie 50m

[...] chcesz sie porownac to ja tydzien temu zrobilem 68) oprocz tego jest troche zadan typowomilitarnych jak np. pzenikanie, maskowanie, punkt obserwacyjny do tego testy wodne: plywanie na 50m, nukowanie z zawiazanymi oczami na akies 6m, utrzymanie sie na powierzchni wody w pozycji pionowej z ekami uniesionymi nad glowa inne atrakcje to [...]

Wczoraj i dziś bez treningu. Wczoraj wleciało pływanie, basen 50m dłuży sie w **uj :-P. Dzisiaj piłka kopana, także troche pobiegane. Miska trzymana:-)

a ja odkryłam, ze w moim egzaminie sprawnościowym jest jeszcze pływanie na 50m, a ja ani nie umiem zrobić tego technicznie ani nie umiem wskoczyć do wody "na główkę". co więcej, test jest za tydzień %-) także w tym roku raczej sobie nie pójde na fizjoterapię Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-06-18 20:49:42

aaaale fajnie:-(. no ja mam bieg na 800m i pływanie na 50m. z tym, ze ja nigdy nie pływałam na technikę, a test jest w czwartek lub piątek. no leszcz jestem, nie ma co ukrywać. dobrze, że matura mi podciąga, to brakuje mi "tylko" ok.10 pkt

58 sek na poniżej 40sek będzie ci strasznie trudno wyrobić tymbardziej że pewnie masz mało czasu na poprawę tego wyniku zapewne. Musisz się skupić najpierw na tym co ci nie idzie, skok, nawrót (pewnie w bbasenie macie) czy technika która jest w tym sporcie bardzo ważna. Te zajęcia z "nauczycielką" to pewnie takie pseudo jeśli masz złą [...]

Ja również jestem zainteresowana ;] Zamieszczam tutaj odpowiedzi na zadane pytania :) i zaraz zabeira się do założenia osobnego postu ;] a więc; 1. 3 razy w tyg 2. ok 1500m 3. poprawa wytrzymałości, poprawa wyników, przygotowanie na wyższy stopień ratownika WOPR 4.kraul, grzbietowy 5.kraul, grzbietowy, żaba, gleich 6.Chciałabym szczególnie [...]

zdajesz biologie ? to bardzo dobrze, dobre perspektywy nawet z poziomem podstawowym na dobre uczelnie i kierunki, strzał w dziesiątkę ;]-Ty chyba poszedłeś na fizjoterapię czy coś w tym stylu chyba jak dobrze pamiętam,też się trochę nad tym kierunkiem zastanawiałem,ale to chyba nie dla mnie,wole raczej AWF,tylko tutaj są lekkie schody,bo albo [...]

A więc może zacznę od tego,że wczorajsze testy były podsumowaniem paru miesięcy przygotowań.Były to lepsze i gorsze dni oraz treningi,nie zawsze wszystko szło po mojej myśli,niekiedy byłem bardzo zły,zwłaszcza kiedy łapały mnie przeziębienia i nie mogąc ćwiczyć traciłem kolejne treningi.Ale jak to mówi przysłowie nie ma tego złego co by na dobre [...]

26.06.2013 - plywanie Czas: ~40 min Caly dzien poza domem. W drodze powrotnej wypilem WPC i zajechalem na basen bo na bieganie to specjalnie nie czulem wiekszej motywacji. Malo ludzi, 30 minut intensywnie. Glownie kraul, rozne odcinki - po 50/100/200m z przerwa 25/50m zaba/ grzbiet. Potem 10 minut zabawy dla rozluznienia zaba z dlugim wylezeniem [...]

[...] (zaba, grzbiet) 50 kraul potem pewnie troche grzbietu potem cwicznia z deską. Zazwyczaj 100 do grzbietu, 100 do kraula, 50 grzbiet, 50 kraul. A potem jeszcze dalsze plywanie: zaba, grzbiet, czasem jesze 1x albo 2x 50m. kraulem Czasem przed koncowa zabka "strzelalem" sobi 25-30 m. delfinem. We srode zaczne juz trenowac wg [...]

To i ja również poproszę bardzo o pomoc w ułożeniu cyklu treningowego, najlepiej na 8 tyg. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2 razy po 45 minut. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1,5 km w 45 min 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Poprawa czasu na 50 metrów kraulem. 4.Jakimi stylami pływasz na [...]

Mam 16 lat 185 wzrostu wazę 65kg chciałbym przybrac na masie . Trenujepływanie. Pływam 2-3 razy w tygodniu do tego sił 2 razy w tyg. Chciałbym przybraz na masie i zwiększyc mase mięsniową . Co mam jesc i jakie cwiczenia wykonywać 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ok 2km [...]

[...] male sprostowanie, osoby, ktore schodza z butla na 20m i nie maja pojecia/umiejetnosci jak sie stamtad wynurzyc bez sprzetu (w przypadku awarii) to samobojcy. Poza tym, plywanie w jeziorach to fakt, szczegolnie w Polsce, tam nie ma sprzetu na ktorym mozna w zupelnosci polegac, sam nie mam w plywaniu na bezdechu wiekszego doswiadczenia, 50m [...]

hello, trenowalam plywanie 8 lat i w sumie nie wiem, na pewno przeplywne 25m, ale na maksa nigdy nie robilam, zwlaszcza teraz bym sie bala jak juz z tym skonczylam, a co do nawroty to moim zdaniem najlatwiem scianki dotknac tylko bo na kozlowym to traci sie na pewno duzo..a w ogole to najlepiej chyba na 50m plywac, ale w tym roku mozliwe ze biore [...]

25m - 14.9 50m - 32.90 - 33.0 50 to troche gorzej bo teraz nie tylko pływanie trenuje i mozliwe że ze zmęczenia 100m zmierze dzisiaj , jak bedziesz układał plan to do piero na lipiec 2x tydz. Niedługo zamykają basen a potem obóz . Poprawiła mi sie wytrzymałosć trochę. co do techniki to tener mówi,że na d wodą żle reke przenoszę. Dzieki

heh doświeżam temat, z tego co się orientuje to pływanie jest 50m ale dwoma stylami. Więc o te 30 s wcale nie tak łatwo...

Witam firmę Fitmax :-) - waga i wzrost 87kg i 188cm - dziedzina sportu - siłownia - delikatna redukcja i treningi CrossFit/ kompleksy sztangowe - pływanie - 1-3 razy tygodniowo - czas na 50m - 31s - boks - 2-5 razy tygodniowo - kilka walk za sobą mam - zamiar pójścia na bjj/mma 2 razy w tyhodniu - staż treningowy Zależy w czym. Najmniejszy [...]

morales-odpowiem u ciebie. laura- ok. dziś tętno spoczynkowe rano 45. moja waga-87,4kg. dzisiaj pobiegałem sobie z ekipką,było bardzo fajnie,bieg był bardzo spokojny,tylko jeden kawałeczek około 50m.było troszkę "hardcorowe". bieg-2:10:55sek.(15km.)tętno 134/175max.kcal-1714. dziś miało być jeszcze pływanie,ale z tym jest trochę [...]

Supermenem się nie czuje, ani nie czułem, choć na egzaminie podciągnąlem się 20 razy-moj rekord 25 podciągnięć(siłowo,nachwytem).Oczywiście tego nie można osiągnąć nagle,ale w moim przypadku to lata z przerwami większymi i mniejszymi.W młodym wieku zacząłem robić pompki,w liceum zacząłem się podciągać.Nie trenuje non stop,miałem przerwy z różnych [...]

10.01.13. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening w ochraniaczach, ale bez hogo w lekkim kontakcie: Rozkopanie: dollyo wszystkie techniki jeden atakuje pojedyńczy dollyo, a drugi kontruje dollyo jeden atakuje wszystko dowolną techniną, a drugi kontruje dowolną techniką część zasadnicza treningu: jeden atakuje dollyo na [...]